こんばんは。劇団ひとりエッチ。 オーディエンスは皆無ですが。 22日、駒沢オリンピック公園にて筋トレ3時間。うち、エアロバイク28分、250W、消費カロリーは434Kcalくらい。筋トレ自体は時間のわりに不完全燃焼。エアロバイクで疲れすぎたか。23日、新スポ…